Ben jij op je hoede en onzeker door pijnlijke ervaringen met toxisch gedrag? Maar verlang je tegelijk enorm naar fijne, veilige relaties?
(Her)connecten met mensen voelt dan vaak wiebelig...
Het maakt niet uit wat voor soort relatie je met iemand opbouwt:
jij vindt je 'gifvrije' houvast. Niet bij de ander. Wel met deze checklist!
Toxisch gedrag in je relatie(s) is erg naar. Dat wil je liever nooit meer meemaken.
Toxisch gedrag raakt je, of het nu overduidelijk is of niet. Zelfs als je het niet meteen herkent, voel je aan dat er iets mis is met het gedrag van de ander naar jou toe. Zeker als toxisch gedrag van dierbaren komt, geeft het boosheid, onrust, ongeloof en angst. Respectloos gedrag, kleineren, klein of groot bedrog en verraad, buitensluiten, belasteren enzovoort, geeft je verwarring en een gevoel van onveiligheid. Dat je met dezelfde mensen ook goede momenten hebt beleefd, maakt het nog meer verwarrend.
Dit bij hen aankaarten of er tegen in gaan geeft zelden verbetering. En als ze beterschap beloven, twijfel je: je wilt alleen het fijne contact dat je ook hebt gekend. En je bent erg bang om opnieuw gekwetst te worden. Dus neem je wat afstand. Maar je hebt wel behoefte aan liefdevolle, fijne relaties, die je in je eigen kring lang niet altijd vindt. Dus kijk je verder… al vind je het nog best eng om nieuwe relaties aan te gaan en mensen (weer) te vertrouwen. Maar VEILIG =’Toxfree’ contact opbouwen is zeker mogelijk. Als je de aanwijzingen voor (her)connecten in deze checklist opvolgt!
- Mijn grootste uitglijders die (opnieuw) toxisch gedrag uitlokten, en hoe je die voorkomt
- Hoe jij op een relaxte manier de controle houdt, en daarmee toxische mensen al bij voorbaat afstoot
- De grote valkuil bij herconnecten met mensen die jou toxisch behandelden, en hoe je daar uit blijft
- In welke gevallen het afwachten tot jij initiatief neemt tot toenadering of contact, manipulatief is
- De bekendste rode vlaggen in de opbouwfase van een relatie, ongeacht wat voor relatie je beoogt
- Het "protocol" dat je altijd kunt toepassen bij rode vlaggen, wat je snel helderheid en richting geeft
- De belangrijkste beschermende handeling die je regelmatig MOET doen, bij elke soort -al dan niet nieuwe- relatie
Houvast en veiligheid als je (opnieuw) met mensen wilt connecten na toxische relaties
Een gewaarschuwd mens telt voor twee, maar er blijft genoeg ruimte over voor het verkennen en verdiepen van relaties. Connecten met mensen is gezond en leuk, zeker als je mijn (en je eigen) uitglijders benut als leer-ervaring en de moed erin houdt bij nieuwe pogingen!
20 pagina’s.
