Zelfs als je geen contact hebt, ben je met toxische mensen bezig.
Je piekert over hen en de relatie. Alsof ze over je schouder meekijken!
Of je nu contact met toxische mensen hebt of niet: ze blijven in je hoofd rondspoken. Maar je kunt voorgoed stoppen met piekeren over toxische relaties!
- Waarom je blijft piekeren over toxische mensen en relaties
- Het grootste probleem voor slachtoffers van toxische relaties
- Wat cognitieve dissonantie is en hoe het ontstaat
- Wat niet helpt om uit deze stressgevende toestand te komen
- Hoe dit wél lukt en je voorgoed met het relatiegepieker stopt
Toxische relaties zijn soms fijn, en vaker pijnlijk. Als slachtoffer pieker je veel door verwarring en stress. Met dit e-book stop je met piekeren over toxische relaties!
In een toxische relatie, zelfs als er weinig contact is, blijf je hardnekkige piekeren over de toxisch persoon en de relatie zelf. Die is niet stabiel: toxisch, afstandelijk en/of pijnlijk gedrag wordt afgewisseld met attente en aardige momenten. Dit geeft onzekerheid, verwarring en stress. Ik geef aan hoe ik deze grote stress aan mijn hoge bloeddruk merkte. Ik kon die lange tijd met een “toxfree-relatie-dieet” beperkt houden.
Door het tegenstrijdige in het gedrag en in de relatie zelf (onveilig en fijn), krijg je ook veel last van cognitieve dissonantie. Dit ervaren mensen als erg onprettig, en het leidt ook tot een zeer verslavende traumabond met de toxische persoon. Daarvan kom je niet gemakkelijk los.
Dit komt in elk soort relatie voor, dus niet alleen met geliefden. En het piekeren gaat door, zélfs als je van een onwerkbare relatie uiteindelijk afstand hebt genomen, of het contact helemaal hebt verbroken! Dit is het meest hardnekkige probleem voor slachtoffers van toxische relaties en narcistisch misbruik. Hoe kom je van de dissonantie over de relatie af? Want je piekert je ook een ongeluk over de relatie zelf. Je leest eerst wat de meeste slachtoffers doen om de spagaat op te heffen. Maar dat werkt maar even. Daarna krijg je de oplossingen, waardoor je blijvend stopt met piekeren over de relatie. 27 Pagina’s.
Dit komt in elk soort relatie voor, dus niet alleen met geliefden. En het piekeren gaat door, zélfs als je van een onwerkbare relatie uiteindelijk afstand hebt genomen, of het contact helemaal hebt verbroken! Dit is het meest hardnekkige probleem voor slachtoffers van toxische relaties en narcistisch misbruik. Hoe kom je van de dissonantie over de relatie af? Want je piekert je ook een ongeluk over de relatie zelf. Je leest eerst wat de meeste slachtoffers doen om de spagaat op te heffen. Maar dat werkt maar even. Daarna krijg je de oplossingen, waardoor je blijvend stopt met piekeren over de relatie. 27 Pagina’s.
