E-Booktitel: Ontruimingsbevel Voor Ongenode Overblijvers – Hoe je stopt met piekeren over toxische relaties.
In een toxische relatie, zelfs als er weinig contact is, blijf je hardnekkige piekeren over de toxisch persoon en de relatie zelf.. Die is niet stabiel: toxisch, afstandelijk en/of pijnlijk gedrag wordt afgewisseld met attente en aardige momenten. Dit geeft onzekerheid, verwarring en stress. Door het tegenstrijdige in het gedrag en in de relatie zelf (onveilig en fijn), krijg je last van cognitieve dissonantie. Dit ervaren mensen als erg onprettig, en die leidt ook nog eens tot een zeer verslavende traumabond met de toxische persoon, waar je niet gemakkelijk van los komt.
Dit komt in elk soort relatie voor, dus niet alleen met geliefden. En het piekeren gaat door, zélfs als je van een onwerkbare relatie uiteindelijk afstand hebt genomen, of het contact helemaal hebt verbroken. Dit is het meest hardnekkige probleem voor slachtoffers van toxische relaties en narcistisch misbruik. Hoe kom je van de dissonantie over de relatie af? Want je piekert je ook een ongeluk over de relatie zelf. Je leest eerst wat de meeste slachtoffers doen om de spagaat op te heffen. Maar dat werkt maar even. Daarna krijg je de oplossingen, waardoor je blijvend stopt met piekeren over de relatie. 27 Pagina’s.
